Aprende del pasado y comparte tu experiencia con otros. Disfruta del presente y mira el futuro.

Hay una diferencia entre aferrarse al pasado a aprender de el. Lo hecho, hecho esta, y es importante no quedarse atrapado porque no puedes cambiar lo sucedido. Pero al mismo tiempo debes ser conciente del pasado para aprender de tus exitos y fracasos. Aunque el futuro nos ilucione, lo unico que tenemos de momento es el presente, por lo que debemos cuidarlo y amarlo.

Meta: haz un esfuerzo conciente por vivir el presente. Cuando te des cuenta de que te obsecionas con el pasado o el futuro, recuerda que ahora estas exactamente donde tienes que estar.

"La preocupacion no elimina el dolor de mañana, sino que elimina la fuerza de hoy"

Me da la impresion de que a veces la gente piensa que preocuparse es algo productivo. La preocupacion absorbe toda la energia y gozo de lo que haces. Preocuparse esta en la naturaleza humana pero cuando lo hacemos constantemente, nos buscamos mas problemas , tal vez te tiene ocupada, pero te aseguro que no conduce a ninguna parte.

Meta " la proxima vez que algo te preocupe, recuerda que no siempre esta bajo tu control, deja a un lado el estres, porque no te ayudara a cambiar nada"

Demi lovato- Staying Strong